Московский институт экономики, статистики и информатики

Институт Восточных Методов Реабилитации

Прошла обучение на курсе \"Йогатерапия\"

Йогатерапевт, преподаватель йоги, инструктор по адаптивной физической культуре

Направления преподавания: йогатерапия, йога для позвоночника, йога для беременных, хатха-йога, Сертифицированный йогатерапевт, инструктор по адаптивной физической культуре, инструктор йоги, массажист (тайский массаж). Закончила обучение в «Институте Восточных Методов Реабилитации» под руководством Артема Фролова, г. Санкт-Петербург, курс «Йогатерапия». Провожу индивидуальные занятия по направлениям: Йогатерапия заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, протрузии и грыжи позвоночника, сколиоз, гиперкифоз, гиперлордоз, артрит, остеопороз) Йогатерапия заболеваний нервной системы (спастический гемипарез, паркинсонизм, рассеянный склероз, эпилепсия) Йога для беременных и в постнатальный период (диастаз) Йогатерапия заболеваний органов дыхания (бронхиальная астма, плеврит, ХОБЛ) Йогатерапия репродуктивной системы (ПМС, аменорея, постклимактерический период) Йогатерапия заболеваний сердечно-сосудистой системы (артериальная гипертензия, вегето-сосудистая дистония) Йогатерапия пищеварительной системы (язвенная болезнь, ГЭРБ – рефлюксная болезнь) Йогатерапия заболеваний эндокринной системы (гипо- и гипертиреоз) Занимаюсь йогой по методу Б.К.С.Айенгара с 2008г., преподаю с 2011г. В йогу я пришла из-за проблем с шейным отделом позвоночника. Вместе с преодолением своих ограничений и погружения в метод появилось желание помогать другим через йогу. Параллельно с преподаванием получила дополнительное образование в Учебном центре дополнительного профессионального образования «Методика и практика йоги» под руководством Александра Фурашова, г. Москва. Посещала классы Елены Ульмасбаевой, Константина Ковалева, Игоря Подмазина, Андрея Максименко, Риммы Корионовой – одних из ведущих преподавателей йоги Айенгара. В настоящее время посещаю регулярные занятия в основном классе Сергея Михайлова – ведущего преподавателя йоги Айенгара в Санкт-Петербурге. На занятии максимально доступно объясняю последовательность выполнения асан. При этом много внимания уделяю выравниванию и вытяжению как отдельных частей, так и всего тела в целом. В программы занятий включаю асаны разной направленности – позы стоя, наклоны и скручивания, прогибы, перевернутые и восстанавливающие позы, силовые асаны (либо их вариации, доступные для выполнения), дыхательные практики. Особое внимание уделяю заключительной релаксации (шавасана с элементами йога-нидры). Во время шавасаны также использую звукотерапию (поющие чаши в сопровождении фонограммы) Стремлюсь применять индивидуальный подход к каждому, поэтому в ходе занятия могу предложить кому-то из занимающихся выполнить вариации некоторых асан для более полноценной и эффективной работы и раскрытия физических ресурсов тела, а для кого-то, при необходимости, подбираю дополнительные материалы для выполнения асан. Йога помогла мне измениться, дала возможность почувствовать свободу от боли, физической и душевной скованности. Все мои знания и опыт личной практики я использую при проведении занятий. На каждом занятии стремлюсь показать, как через работу с физическим телом можно по-новому изучить себя и искренне радуюсь, когда от занятия к занятию наблюдаю успехи в практике занимающихся.

Общая йога

Тайский массаж, начальный уровень

Прошла обучение на курсе тайского массажа Роберта Илинскаса, г. Санкт-Петербург

Йогатерапия

Обучение в Институте Восточных Методов Реабилитации, г. Санкт-Петербург

Инструктор по адаптивной физической культуре

Обучение в Институте Восточных методов реабилитации, г. Санкт-Петербург