Привет, Меня зовут Анастасия Бенивал !
-
Мои сертификаты в Doula.Plus: ~ Доула
-
Статус Принимаю заказы
-
Стаж 2-3 годa
-
Возраст 30-35 Лет
-
Рассматривать 128
Обо мне
Я преподаватель йоги и доула. Свой путь в йоге я начала давно, и уже более 10 лет веду уроки классической хатха-йоги, виньяса флоу, крийя йоги, пренатальной и постнатальной йоги, пранаямы и медитаций! Работаю индивидуально и в группах.
Как доула, я сопровождаю женщин в подготовке к зачатию, в беременность и в родах, создавая бережное мягкое пространство безоценочного присутствия и поддержки, необходимого для женщины в этот особенный период. Использую для этого:
— мягкую системную практику йоги для беременных;
— программу восстановление после родов;
— настройки, медитации и техники глубокого расслабления, помогающие идти в этот опыт без страха;
— дыхательные упражнения, дарующие спокойствие и безмятежность ума;
— элементы сакральной геометрии для со-настройки с мощным родовым потоком;
— пробуждающие энергетические практики и очень мягкую работа с подсознанием.
Я заканчивала школу йоги Г. Богословского «Крылья Совершенства», Гималайскую Академию Йоги в Индии, инструкторский курс Андрея Максименко и проходила большое количество семинаров, посвящённых разным стилям йоги. В 2019 году окончила курс инструкторов по йоге для беременных под чутким руководством Светланы Брянцевой, а с 2020 года учусь в Академии Целостного Акушерства, как доула. Сейчас продолжаю обучение и свое развитие, как женский специалист в школе Doula.Plus (Москва).
Те, кто приходят на мои уроки отмечают, как мягко трансформируется их состояние, меняется фокус внимание, укрепляется тело и пробуждается особая чувствительность — человек выстраивает новые отношения со своим телом, учится по другому с ним взаимодействовать, слышать его зов через тишину ума и состояние внутреннего баланса, которые достигаются за счёт практики.
Образование
- 2008 - 2014
Опыт работы
-
2023 - По настоящее время
Йога студия
Преподаватель по йоге
Меня зовут Анастасия Бенивал. Стаж личной практики 12 лет, преподавательской более 10 лет.
Я преподаватель хатха йоги, йоги для беременных, виньяса йоги, а также доула целостного холистического подхода.
Обучения и сертификаты:
Инструкторский курс Школы Г. Богословского «Крылья Совершенства».
Обучение в Индии в Гималайской Академии Йоги ( Certificate at Himalayan Yoga Academy, Yoga Alliance RYS №118631 (Rishikesh, India): Yoga Basic Teacher Training Course (Level 1 TTC) (200 hours)).
Получение сакральных техник Крийя йоги через прямую передачу от Мастера Имрама.
Курс аштанга-виньяса йоги по методу Марка и Джоан Дарби (Канада).
Практика с учителем Сергеем Сидорцовым (Интегральный тренинг, Хатха Йога в традиции Шри Девархая Бабаджи);
Участница многочисленных семинаров:
— Александра Таишева (Хатха йога. Чакра Садхана);
— Анатолия Зенченко «Ишвара-йога – йога внутренней целостности»;
— Андрея Максименко (закончила инструкторский курс под его руководством).
Посчастливилось быть ученицей Йогачарьи Ашиша Кумар Шармы (традиция Айенгар-йоги), Йогачарьи Санжива Пандей Джи (пранаяма-йога), Саньясина Свами Прем Адея (дзен-буддизм), Шри Свами Йогананды Махарадж Бабаджи, Эмили Хьюитт (кундалини-йога), Йогачарьи Навина (гималайская йога);
В 2019 году закончила курс по йоге для беременных под чутким и нежным руководством Светланы Брянцевой!
А с 2020 года обучаюсь в Академии Целостного Акушерства и провожу курсы по особым женским практикам, передавая весь накопленный опыт и знания о женской природе и здоровье женщины!
Закончила курс обучения на доулу в Doula.Plus (Москва)
Портфолио
Мои сертификаты
-
2013
Himalayan Yoga Academy Yoga Alliance
Я получила этот сертификат, который позволяет мне преподавать в любой стране мира, после прохождения двухмесячного обучения и успешной сдачи экзаменов в г. Ришикеш (Индия) в 2013 году
-
2019
Преподаватель йоги для беременных
Получила этот сертификат в школе Г. Богословского после прохождения курса инструкторов йоги для беременных под руководством Светланы Брянцевой